デンマークBispebjerg University HospitalのPeter Schnohr氏

　自転車による運動は、より速く走る方が、長時間走るよりも、死亡や冠動脈性心疾患死のリスク低減に効果があるようだ。例えば、1日30分未満、ゆっくりした速度で自転車に乗るよりも、速い速度で乗った方が、生存期間の期待値は男性で5.3年、女性で3.9年増加するという。デンマークBispebjerg University HospitalのPeter Schnohr氏らが、約2万人の成人を対象に行ったコホート試験であるCopenhagen City Heart Studyの結果の一部を分析し明らかにした。8月31日までパリで開催された欧州心臓病学会（ESC2011）で発表した。

われわれ人間は、煩悩に満たされているが故に、物事をあるがままに見られなくなってしまう。極端な話、欲に目がくらめば、黒いものでも「白い」と言ってしまうのが人間の愚かなところです。

なのに何故ブッダは、「自分自身を島として、よりどころとせよ」などと言うのでしょうか

同時に、「真理を島とし、よりどころとせよ」というけれど、その「真理」がわかっていないのが自分自身でもあるわけです。

国立旭川医科大学卒業
東京医科歯科大学産婦人科教室入局
日本産婦人科学会産婦人科専門医
東京慈恵医科大学第三病院皮膚科診療科長（講師）歴任
日本皮膚科学会皮膚科専門医
にきびとホルモンの研究で医学博士となる。

→Dr.AI のお肌ブログ
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